由于社会生活和工作压力的增大，越来越多的人患上了颈椎病，尤其是哪些经常面对电脑伏案工作的白领们，那么如何预防颈椎病成了现在人们最为关注的问题了，下面就说说如何通过中医按摩穴位来缓解颈椎病症状。

　　按摩穴位一：百会穴

　　用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央，两耳尖连线中点处)，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。

　　按摩穴位二、风池穴

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　　用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

　　按摩穴位三、肩井穴

　　用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

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