西安天颐堂专家为您介绍，颈椎病患者注意事项。

　　1、注意姿势：大多的上班族都经常伏案工作，但是长期一个姿势很容易引发颈椎病，所以大家要应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

　　2、活动颈部：如果大家在工作中长期坐着，就要在工作1～2小时左右，让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解。

　　3、保暖颈部：为了避免颈部受凉，一定要注意保暖，在冬天的时候要添加衣服，避免颈椎受寒。

　　温馨提示：西安天颐堂中医院本着“以患者为中心”的原则将为您提供多学科规范化治疗!如您还有其他问题，您可以来我院进行详细咨询。