乙肝大三阳要从哪些方面调养？专家介绍说：乙肝大三阳患者调养一定要根据自身的病情来制定合理的饮食、生活调理方案，切勿随意服用保肝药物和吃不健康的食物，具体有以下三方面要注意。

第一方面，饮食调养。饮食调养对于患者来说应该比较熟悉了，乙肝大三阳饮食上要注意多吃清淡类的食物，避免油腻性和刺激性的食物，像油炸类、烧烤类、火锅类的饮食很容易给肝脏带来负担，长此以往就会给肝脏带来伤害。患者可以选择一些高蛋白质的饮食，蛋白质可以修复受损的细胞，但是不可过量，防止给肝脏带来负担。大三阳患者要多喝水来加速新陈代谢，提高免疫力。饮食上多吃一些有营养的食物，尤其是含有维生素的食物，尽量选择新鲜的蔬菜和水果。

第二方面，身体调养。拥有一个强壮的身体对于疾病的恢复是十分有帮助的，乙肝大三阳患者要注意适量的运动，多到户外进行运动，不见可以提高抵抗力还可以起到吐过纳新的作用。大三阳患者不可过度劳累要注意休息，适量的休息可以减少机体体力的消耗，而且还可以减轻肝脏的生理负担，增加肝脏的血流量，因此患者在日常生活中不可太劳累。

第三方面，心态调养。好的心态会让疾病的治疗事半功倍。乙肝大三阳是一种传染性疾病，很多大三阳患者认为自己会传染给他人而不愿意和朋友交往，变得抑郁、情绪低落，这样对病情的恢复是极其不利的，所以乙肝大三阳患者要保持积极乐观的心态，不好的情绪会导致肝气郁结，加重病情，好的情绪可以使肝脏恢复更快。