心肌梗塞怎样预防比较好?专家指出，心肌梗塞是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛，发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭。

　　有资料显示，即便是在医学最为发达的美国，每年约110万新发的心肌梗塞者之中，至少有一半在发病后1小时之内就已经死亡。而有幸存活下来的患者中约有2/3不能完全康复，其中又有近一半的患者会在6年之内出现心力衰竭，生命受到严重威胁。心绞痛、心肌梗塞的多发与清晨，尤其在刚睡醒的几分钟，起床应缓不要过于急促。

　　预防心机梗塞的方法有以下几种：

　　1、醒来后应先仰卧5~10分钟的，做一下深呼吸、伸伸懒腰、活动一下四肢，然后再慢慢坐起，缓缓的下床，匀速穿衣，使身体各项功能逐步适应日常活动。

　　2、起床后喝一杯白开水，或是热牛奶、热豆浆，既起到了稀释血液的作用，又促使血液中的代谢废物尽早排出体外。

　　3、对于平静时也会出现心绞痛的患者，可先服用硝酸脂类药然后再缓慢的起床,从而避免迅速起床时骤然发病。

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