怎样预防偏头痛呢?最近几年，偏头痛患者在不断的增多，此病的发生和内分泌失调、个人压力过大、个人心情有关系，因此，在生活中一定要注意这些问题。

　　改变饮食习惯

　　正常进食三餐，不要因为减肥或是太忙而忘了吃饭或是随便解决，因为均衡饮食对于提高机体免疫力有极大的功效。

　　保持稳定心情

　　避免情绪起伏过大，可以寻求放松心情的方式，如旅游、听音乐、冥想、静坐等一系列偏头痛的预防方法。

　　适当的休息

　　若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节，如小睡片刻、娱乐、休闲。适当的休息可以降低压力，放松心情。

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