股骨头坏死在生活中如何保健?专家指出，对于病人来说股骨头坏死预防和保健是很重要的，在平时就要多注意了，不要让疾病有机可趁，做好预防的准备，远离疾病。

　　1、加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　4、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

　　5、低脂、低胆固醇饮食;

　　6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

　　7、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　8、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　9、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

　　10、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

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