股骨头坏死的功能锻炼疗法有哪些呢?患了股骨头坏死对我们的生活与心理都会造成一定的影响，股骨头坏死它是一个治疗时间长，疗效慢的骨科疾病，因此治疗后的股骨头坏死的功能锻炼就必须要我们每位患者都牢牢谨记。股骨头坏死的功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的分期、分型、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。

　　【股骨头坏死的功能锻炼疗法】

　　1.扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　2.立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　3.卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　4.内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　5.坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

　　以上为您介绍的就是股骨头坏死的功能锻炼疗法，希望对股骨头坏死患者有帮助!指出，股骨头坏死的功能锻炼贵在坚持，但运动量不宜过大，也不可操之过急，患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。

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