出现骨质疏松怎么办?西安天颐堂医生说，要是出现骨质疏松就一定要及时的去医院进行治疗，还要注意自己的饮食，多吃一些含钙物质、补充足够的维生素。

　　加强营养

　　患者一定要补充足够的营养，良好的营养对骨质疏松的预防有良好的作用。每天摄入足够的钙质，也要维持维生素d的摄入量，只有这样才能够保证自己的钙质流失得缓慢一些，缓解自己骨质疏松的症状。

　　多多运动

　　在成年人当中有很多运动是有利于骨质的健康，月经期的女性每周应该坚持3个小时的运动，增加体内钙的，摄入量，但是千万不能够运动过度，这种情况下比较加速钙流失，有时运动还能够提高患者的身体机能。

　　积极治疗

　　主要是利用降钙素、雌性激素以及，钙质，来帮助身体恢复到健康的水平，也要及时地补充足够的营养，让身体快速恢复健康。

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