风湿疾病如何预防?风湿疾病在我们日常的生活中发病率是非常的高，对风湿疾病，大家在日常的生活中一定要有预防的意识，才可保持健康。

　　1、加强锻炼，增强体质

　　预防风湿，那要注意增强自己的抵抗能力，就要注意多参加一些体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、注意劳逸结合

　　做到饮食有节、起居有常，注意劳逸的结合，在临床上，有的风湿患者虽然进行相关的治疗了，但是处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　3、避免风寒湿邪侵袭

　　在导致风湿的一个病因中，其中风寒的侵袭是一个重要的方面，那要预防风湿疾病，就要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　4、保持正常的心理状态

　　不良的情绪是容易诱发很多疾病的，临床上有的患者就是因为受到刺激而在患了本病，然后情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

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