乙肝病毒携带者怎样养肝护肝?西安莲湖天颐堂中医医院专家表示，肝脏是机体最大的脏器，承载着多方面的功能。因此，保护好肝脏显得尤为重要。科学合理的保护肝脏，其有助于病情的恢复，同时其还可以起到辅助治疗的作用。那么，乙肝病毒携带者怎样养肝护肝呢?下面请西安莲湖天颐堂中医医院权威专家王三虎主任做出专业的解答。

【乙肝病毒携带者怎样养肝护肝】

1、科学合理的饮食：乙肝病毒携带者的饮食要清淡，要丰富，以保证各种营养物质的供给，其患者可以适当的吃些高蛋白食物(比如豆类食品、鱼肉等)， 多吃些含维生素多的食物(比如新鲜的水果和蔬菜)等，其尽量不要吃高脂肪、高糖、辛辣刺激性的食物。

2、乙肝病毒携带者应该禁酒：肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

3、乙肝病毒携带者需多饮水：多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

4、保持愉悦的心情：俗话说，怒则伤肝，因此，如果患者动不动就生气，其毫无疑问，对病情是没有益处的，只会加重肝脏的负担。因而，其患者要尽量使自己心平气和、乐观开朗，充满信心的积极的去治疗。

5、适量运动：乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健的目的。

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【专家提醒】不论是已经确诊的乙肝患者，还是乙肝病毒携带者，都应该把养肝护肝作为日常生活的第一要务，在积极到医院接受治疗的同时，防护肝脏有助于辅助治疗，这样才能更好的康复。在治疗上也要选择科学的治疗方法。

【治疗肝病——首选西安莲湖天颐堂中医医院】

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