酒精性脂肪肝酒精肝是酒精性肝病的简称，据估计，全世界约有1500万～2000万人酗酒，这些人中有10%～20%(150万～400万)有不同程度的酒精性肝病。酒精性肝病早期可无任何症状，但此时肝脏内部组织已发生了病理改变。酒精性肝病主要可分为三类，即酒精性脂肪肝，酒精性肝炎和酒精性肝硬化。这三种形式可单独或混合存在。掌握酒精肝的预防措施对大家来说非常重要，因为这是一种高发性的疾病，已经威胁到了很多人的健康，是大家不可以忽视的，知道了预防措施之后，就可以对酒精肝进行有效的预防。因此，西安莲湖天颐堂中医医院肝病医的肝病专家就酒精肝的预防措施作了总结，希望能够对朋友们都会有帮助。
酒精肝的预防措施：
1.忌酒：酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝、脂肪肝等，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。
2.保证机体营养充足：调查发现营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。
3.保持愉悦心情：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
4.注意休息，做到起居有节，劳逸适量：根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
5.预防酒精肝应坚持定期复查：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间，项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
以上就是预防酒精肝的相关介绍，希望大家都可以认真了解。有效的预防措施可以让大家对酒精肝疾病有更深入的认识与了解，知道应该采取怎样的措施来保护自己的健康，使自己的健康不会受到损害，影响到患者病情的恢复，避免疾病给患者带来更大的伤害。而假如朋友们“不慎”患上了此病，那么您也不用太着急，早期的酒精肝治疗还是相对要轻松的。 作为陕西省拥有最多权威专家的科研基地，西安莲湖天颐堂中医医院肝病是一所集科研，临床为主的专科医院，是隶属省卫生厅领导的一所以肝病为中心，临床治疗为目的，中西医并举为基础”，三位一体的综合性医疗机构，医院遵循“以人为本，科技兴院的宗旨，实施“中西并举，疗效为先”的原则，被政府指定为治疗肝病的定点医院，新型农村合作医疗定点医院，医保定点医院。被评为中医专科、中国全国好的肝病治疗医院。
