生活中防止酒精肝都有哪些妙招呢?下面西安莲湖天颐堂中医医院专家给您支招!

　　1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。

　　2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

　　5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
　　6、多锻炼，增强自身免疫力，也是预防酒精肝的有效办法。

　　西安天颐堂中医医院是经西安市卫生局批准成立的一所以中医为主、中西医结合的现代化综合医院。众所周知，中医是中华民族健康祛病之本，也是中国文化的瑰宝和脊梁，更是守护百姓健康的仁术良方。为弘扬和传承中医文化、引导绿色医药潮流，重振中华医药文化的繁荣与昌盛，践行“大医精诚 厚德积善”的为医境界，我院定位于高端客户群体健康事业，将“优化社会资源 为市民健康服务”视为办院宗旨，以中医治疗为特色，营造一流的治疗环境，引进国际先进的检测设备，并邀请国内外医疗权威专家坐诊，全心致力于全民健康事业当中。

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