日常生活应注意，挑食也会“引来”便秘

　　刘女士某外企高级白领，平时工作紧张，工作压力巨大，导致饮食一点也不规律。同时，刘女士还有一个不太好的习惯——生活中特别爱吃肉，几乎不吃水果和蔬菜，长此以往，悲剧随之而来。她发现自己排便不太规律，到后来更为严重，排便极其困难，以为是小事情，不太在意，就吃一些泻药来缓解一下。可时间一长，身体好像有了抗药性，泻药也逐渐不能缓解便秘的痛苦了。

　　治疗便秘，还是中医最靠谱

　　刘女士来到了西安天颐堂进行检查诊断，被确诊为确诊为顽固性便秘，我院专家决定采取“中医治疗”刘女士的疾病。立足中医基础，采用天然优质中药进行调养，调节人体内环境，增强的身体的免疫力，已达到标本兼治、彻底治愈便秘的治疗效果。

　　经过了几个月的治疗，刘女士的便秘已经彻底治愈了，再无复发痕迹，刘女士的生活重新回到了正常的轨道。

　　治愈之后别大意，注意护理很重要

　　天颐堂专家提醒刘女士：平时饮食中必须有适量的纤维素，如：五谷类、全面包等，这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化，易于排出;每天要吃一定量的蔬菜与水果;进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等。