预防痛风要做到哪些 痛风不及早治疗可能导致反复发作，痛风常给人的身体带来很大影响，因此做好痛风的预防工作是很有必要的。

　　预防1、饮食

　　注意日常饮食的调节，养成良好的饮食习惯，尤其是要避免高嘌呤食物的摄入，帮助病情的恢复。同时还应该要保持积极乐观的心情，精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染等因素均会诱发痛风急性发作。痛风起病突然，多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒，有部分患者还伴有发热等全身症状。

　　预防2、锻炼

　　加强体育锻炼，进行适当的户外运动。夏季天气炎热，导致更多的人窝在加重，享受着空调。而对于痛风患者而言，增加户外活动，增加适当的体育运动，对痛风症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。

　　预防3、保持

　　患者要保持正常的体重，要保持合理的饮食，避免多吃高脂肪的食物，要保持多喝水，促进尿酸的排出;还要保持温度，虽然夏天很热，但是待在空调房里，还是要注意保暖的，比较好是穿上丝袜，盖上薄毯，冷冻饮料要少碰，避免刺激。

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