痛风属于“吃喝病”，大部分痛风患者都是“吃”出来的，因此在饮食方面痛风患者尤其要注意!西安天颐堂中医医院的痛风专家李主任建议患者平时的饮食调节也恢复过程当中所不可或缺的重要因素!

　　痛风是由体内尿酸排泄产生过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起的高尿酸血症。因此加强对痛风病(饮食注意事项)的具有重要的意义日常生活中要注意以下几点以防痛风侵袭

　　1、注意日常饮食：痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至 使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌 呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

　　2、注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

　　3、保持良好的心态：良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

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