预防急性肠胃炎的方法 急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。

　　1、隔离带菌者，切断传染源，保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

　　2、不吃病死的家禽肉，对于盛过这种肉的容器、切过这种肉的刀板要严格消毒，手要彻底清洗。

　　3、当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。隔餐食物要充分加热后才可食用。

　　4、饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、雪糕、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

　　5、食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的首要措施，特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫。

　　6、加强锻炼，注意保暖，夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。

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