生活中预防尿结石的方法 西安天颐堂医生说，尿结石对一个人的排尿过程有很大的影响，会让一些人直接害怕排尿，从而导致了自己体内排毒不够彻底。那么，生活中怎样预防尿结石呢?

　　少吃盐和糖

　　糖吃多了会使尿中钙离子浓度、尿酸度增加，这样草酸钙容易沉淀，引发结石。太咸的食物会加重肾脏的负担，这样容易导致引发结石的形成。

　　少喝酒

　　啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质。这些物质相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。肾结石在活动过程中，阻塞尿道形成了尿结石。

　　多喝水

　　多喝水有利于细菌、结石物质可快速通过尿液排出体外。

　　注意饮食习惯

　　在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面富含维生素，利于尿酸的溶解。

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