生活中怎样预防尿结石?尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，主要表现为排尿困难，排尿费力，可呈滴沥状，有时出现尿流中断及尿潴留。

　　注意膳食结构

　　根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

　　预防和治疗泌尿系感染

　　泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。

　　服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石

　　如果条件允许，也可找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。

　　多饮水

　　应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

　　多活动

　　平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。

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