卵巢是女人的重要器官，如何进行卵巢保养就成为了女性追逐美丽的不懈行动! 卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举! 如何进行卵巢保养，下面由西安莲湖天颐堂中医医院的名老中医为您做详细介绍。

　　1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

　　2.保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

　　3.保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　　最后，西安莲湖天颐堂中医医院的名老中医 告诉广大女性朋友：卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行!西安天颐堂中医医院是经西安市卫生局批准成立的一所以中医为主、中西医结合的现代化综合医院。众所周知，中医是中华民族健康祛病之本，也是中国文化的瑰宝和脊梁，更是守护百姓健康的仁术良方。为弘扬和传承中医文化、引导绿色医药潮流，重振中华医药文化的繁荣与昌盛，践行“大医精诚 厚德积善”的为医境界，我院定位于高端客户群体健康事业，将“优化社会资源 为市民健康服务”视为办院宗旨，以中医治疗为特色，营造一流的治疗环境，引进国际先进的检测设备，并邀请全国名老中医领衔坐诊，全心致力于全民健康事业当中。西安莲湖天颐堂中医医院祝广大女性永远健康美丽!