缓解小儿便秘的方式 西安天颐堂医生说，任何一个人都有可能成为便秘患者，由于小儿身体的机能较差，常常会成为便秘的常发人群，需要正确缓解，对宝宝健康成长有帮助。

　　1、多吃新鲜蔬菜、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

　　3、注意每天给小儿补充足量的水。

　　4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

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