女性如何预防乳腺小叶增生?随着我们生活水平的不断提高，女性疾病的发病率也在不断的上升，所以我们对于女性疾病的知识一定要有所了解，以便于在患病时可以做出正确的选择。以下是关于乳腺小叶增生的护理方法，希望对你有所帮助。
1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
2、50岁以上的女性应一年一次。
3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
4、35岁以上的女性应该1--2年做一次。
5、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
6、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜。
7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
8、女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
9、避免激素药物和美容产品的使用。
10、好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺小叶增生。
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