一些女性是初为人母，所以，在喂养孩子的时候，容易导致乳汁积聚，这样容易导致一些疾病，常见的就有积乳囊肿。一旦发病就会出现疼痛，而且还会出现皮肤红肿的情况，腋窝处也会有疼痛感。为了避免出现这种疾病出现。女性要了解一些预防常识，那么，积乳囊肿的预防要点是什么呢?下面西安莲湖天颐堂中医医院专家为大家简单介绍。
积乳囊肿的预防要点是什么呢?
1、多运动。在哺乳期和断奶阶段，都要注意锻炼，要注意避免肥胖。这样有助于增强免疫能力。避免有过度的乳汁积聚，锻炼可以提高免疫力。
2、注意胸罩的选择。在哺乳阶段，女性要注意穿宽松一些的胸罩，避免乳腺管受到挤压，导致发炎，应该保证乳腺管疏通，这样可以避免疾病出现。平时要经常的按摩，这样可以疏通乳腺管。
3、多休息。平时应该多休息，不要太劳累，多喝水，饮食清淡，保持好的心情，不要急躁，避免出现涨奶的情况。>>>>>点击阅读积乳囊肿康复案例<<<<<
4、哺乳习惯。要养成小儿吃奶的习惯，不要让奶水长时间的滞留在乳腺内，若是感觉到涨奶，就应该用吸奶器吸出来，排空乳汁。在喂养孩子的时候，应该注意方法，不要躺着，避免压到乳房。
5、注意个人卫生。在喂养孩子之后，好是用温水清洗乳头，这样可以促进循环，也可以避免感染。为了避免出现积乳，在孩子吃奶的时候，可以用手慢慢的按压乳腺管，这样可以更通畅。
温馨提示：上述的预防要点，哺乳期和断奶阶段的女性要注意认识，避免自己出现这种情况。出现了这种情况后，女性会感觉到乳房疼痛，还会引起发烧。给自己造成了很大的危害，所以，应该关注上述的预防要点，有效的远离这种疾病。
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