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预防乳腺癌的好方法

来源：天颐堂乳腺科更新日期：2015-11-19 阅读93次

　　预防乳腺癌的好方法。乳腺是女性身体中最重要的一部分，但是由于各种原因，越来越多的女性患有了乳腺癌，最后却危害了自己。那么，有没有预防乳腺癌的好方法呢?

　　1、不乱吃减肥药

　　大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱，医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。

　　2、学会放松和减压

　　中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

　　3、选择适合自己的文胸

　　珍爱自己的女性一定要选择好的文胸，不仅要合适的罩杯和胸围，还需要有良好的质地，在选择文胸的问题上，一定要精细，别在乎钱。

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