女性怎样对乳房进行自我检查?女性熟悉自己的乳腺，就像熟悉自己的面部;乳腺新出现的变化，远比面部新出现的皱纹重要。专家建议，女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查，从40岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房X光片、核磁共振和超声波检查。此外，专家建议从20岁开始，每月做一次自我检查。
自我检查的方法
1、首先目测：站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和质感。然后双臂上举，做同样的观察。若两侧乳房不对称，就应引起注意。接下来，双手置于胯骨上，用力使胸肌收缩，同时弯下腰，如果感觉乳房吃紧，那就可能有肿瘤。
2、触摸检查：在肩膀下垫一个枕头或毛巾，手臂伸直，使乳房组织充分伸展，用三根手指触摸整个乳房，连腋窝和锁骨附近也不能忽略，如果觉得有硬块或者厚度有变化，就应该进行进一步的检查。
除了自我检查，专家还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺疾病的风险。
联系我们
咨询热线：029-86271733
医院地址：西安市莲湖区自强西路110号
乘车路线：2、9、107、202、k202、k208、262、718路公交车，自强小区车站东隔壁。
咨询电话：029-86271733
医院地址：西安市莲湖区自强西路110号
郑重声明：本站信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据， 看病、 挂号
请选择
信誉有保障的中医医院，就医请遵医嘱。
乳腺增生
乳腺炎症
乳腺肿瘤
其他乳腺病
乳腺症状
乳腺检查
