乳房下垂应如何预防?在现代社会中,随着性观念的开放,乳房审美意识的觉醒,人们逐渐认为丰满而位置正常的乳房是女性美的特有象征,也是女性魅力的重要标志,一旦乳房松弛下垂,女性为此会产生自卑羞愧的病态心理,以此会影响到正常的家庭生活及社会工作。
适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。
为了防止过多地练习导致围度缩、乳房下垂,对乳房的器械练习不能过量。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼,锻炼后对胸部起的作用应该是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。
内分泌失调,雌激素低下,激素分泌不平衡也会导致女性身体各方面的不适现象,甚至情绪也会受到波及,调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀,让你悄无声息地变美丽。中医认为肾主生殖发育,乳房发育不良,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸从补肝益肾入手,调节肌体内分泌,使雌性激素分泌增加,促进乳房二次发育。
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